martedì, Febbraio 27, 2024

E adesso detox!

I consigli della dietista Federica Tarantino per gestire al meglio il periodo dopo le festività

Ecco cosa vi regalo per la befana oggi, un modo per rimettersi in carreggiata con il metodo del DETOX.

No sto scherzando, ovviamente.

Per adesso il web è bombardato da messaggi del tipo:
👉IN FORMA IN 7 GIORNI.
👉SE VUOI LA PANCIA PIATTA DOPO LE FESTE BEVI QUESTO.
👉SFIDA DI 28 GIORNI, non 30 perché non ci arrivi.

E così via!

Ma è davvero così? Cos’è il DETOX? Tipo una forma di disintossicazione? Forse si. È normale, dopo le feste che vi siete goduti, adesso dovete punirvi con i digiuni.

🔴 BASTA CON QUESTE CAVOLATE!
RITORNATE ALLE SANE ABITUDINI O INIZIATE A MANGIARE BENE SE NON LO AVETE MAI FATTO.

👉 L’integrazione fa bene, fatta nel modo giusto e con prodotti ADEGUATI. Ma prima sistemate cosa avete in testa, nella dispensa, nel frigorifero e poi viene tutto il resto.

👉 Ha davvero senso spendere soldi in beveroni e pasti sostitutivi? Piuttosto fatevi un viaggio da qualche parte e introspettivo se proprio dovete.

👉 Se volete togliere quello che avete messo durante le feste, basta semplicemente stare attenti adesso e diminuire per un po’ le porzioni SENZA DIGIUNARE.

👉 Affidati ad un professionista se non sai come iniziare, PROFESSIONISTA CHE NON TI DICE DI ACQUISTARE PRODOTTI MAGICI.

🔴 La maggior parte di questi DETOX finiscono male. Le persone si stressano, si privano, spendono un casino di soldi, e per cosa? Per essere infelice?

Mangiare bene ti rende felice, imparare a mangiare ti aiuta alla consapevolezza di cosa è davvero importante per te e per STARE BENE CON GLI ALTRI.

❣️IMPARA AD AMARTI MANGIANDO BENE, POI TUTTO IL RESTO❣️

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