Colpo di calore: come evitarlo

Con l’arrivo della bella stagione, del caldo intenso, uscendo di casa, ci si sente sempre più affaticati e deboli e molto spesso si può incorrere senza saperlo in un colpo di calore.

Amici miei, facciamo chiarezza e diciamo subito quali sono i segni tipici di un colpo di calore.

Il colpo di calore, inizia con un senso di spossatezza profondo, una secchezza della cute, una ipertermia (cioè un aumento anomalo della temperatura corporea) se si tocca con la mano la pelle di una persona che accusa un colpo di calore sarà caldissima, altri segni sono poi, mal di testa intenso, può esserci anche diciamo una lipotimia (cioè uno svenimento), la persona spesso si sente proprio che non riesce a stare in piedi e la temperatura se noi andassimo a misurarla, addirittura in alcuni casi supera i 38°-40°c.

Dobbiamo capire, però sempre, se i sintomi sono riferibile al “Vero colpo di calore” o a una semplice “Iperfunzione corporea” nel secondo caso ad esempio un’atleta che va a fare sport, in una giornata estremamente calda, in un orario caldo, e che quindi fa una fatica fisica forse superiore a quella che può sostenere in quel momento, può avere un colpo di calore occasionale, che regredisce spontaneamente al termine dell’attività fisica, con il riposo e dopo idonea integrazione dei liquidi persi con la sudorazione, mentre il colpo di calore “classico” è più delle persone defedate, delle persone anziane e dei bambini.

La persona malata, che è sottoposta a una temperatura eccessiva perché per esempio è stata sotto il sole a fare la fila per fare un documento, per fare un prelievo al bancomat o per fare la spesa, nelle ore più calde ecc. oppure un bambino che viene lasciato, esposto ad alte temperature sulla spiaggia per molte ore.

Importantissimo: cosa fare nell’immediato in presenza di un colpo di calore?

Bisogna subito raffreddare il corpo quindi è bene applicare o delle pezze fredde o anche al limite dei cubetti di ghiaccio. Attenzione: applicare del ghiaccio sulla pelle direttamente, può causare delle ustioni, quindi interponete sempre un panno tra la cute e il ghiaccio!

Applicate qualcosa di freddo sul corpo, l’ideale sarebbe sui polsi, sulle ginocchia, sulla fronte, quindi cercando di raffreddare la temperatura corporea, stendete poi il paziente per terra, perché sennò rischiamo la lipotimia (svenimento) sollevando i piedi, così aumentiamo la pressione sanguigna ed eventualmente slacciate tutti i vestiti, cercate di liberare il più possibile questo corpo caldo dai vesti.

Poi certo, se vediamo che la persona non si riprende, si deve allertare il nuovo numero unico per le Emergenze 112.

Come prevenire un colpo di sole?

La prevenzione consta di una buona idratazione, evitando luoghi troppo caldi e un’eccessiva esposizione al sole nelle ore più calde dalle 12 alle 16. Attenzione anche all’abbigliamento, perché le fibre per esempio acriliche (ricordiamo che ci sono delle persone che per motivi di lavoro devono indossare tute, scarpe particolari) mantengono il calore corporeo quindi poverini questi sono un po’ soggetti a questo tipo di crisi.

Allora l’ideale è: abbigliamenti di cotone o di lino in modo che il corpo viene areato e quindi la pelle non va in “surriscaldamento”.

Punto Salute News è il blog del dottor Andrea Re. È possibile interagire con lui attraverso la sua pagina Facebook.

Il brindisi con gli Shark a Palazzo D'Alì 240611

Mentre Shark brinda l’assessore risponde alla Lega Nazionale Pallacanestro [VIDEO]

Adesso si cambia regime, si passa al professionismo un'era nuova che davvero non vediamo l'ora di vivere"
"Essenziale conoscere le modalità della truffa e denunciare", dicono gli investigatori
Appello intervenga presso il governo nazionale e la cabina di regia del Ministero della Coesione
Per potenziare i percorsi di tutela dei migranti in condizioni di fragilità in arrivo e inseriti nel sistema di accoglienza
Fu ucciso a Palermo in un agguato mafioso con il capitano D'Aleo e l’appuntato Bommarito
La storia del fisico italiano, inventore e padre delle comunicazioni, tra prosa teatrale, canti, musica e coreografie
Iniziativa di Renantis Sicilia in collaborazione con il Dipartimento di Ingegneria
15 anni di carriera con all’attivo nove album e oltre 200 live, lo scorso 31 maggio è uscito “Mezzo rotto”, il nuovo singolo feat. Bigmama
Lunedì 17 giugno al Baglio Elena con esperti, politici e tecnici
Iniziativa dei consiglieri comunali di minoranza

Due ricette con gli gnocchi

Torna Mangia sano con Federica, il blog della dietista Federica Tarantino

Vita di un conduttore radiofonico notturno

La notte non è fatta solo per dormire e sognare, durante la notte tutto ha un sapore diverso. E la notte la radio ha...

Bentornata Serie A

Riposte bandiere e striscioni, asciugati i sudori, proviamo a riavvolgere il nastro di questa stagione
La mostra, articolata in due musei, il Cordici e il Wigner San Francesco, presenterà opere di Andy Warhol e Mario Schifano
Sindaci e Rete Territoriale per l'inclusione sociale hanno approvato le programmazioni delle quote assegnate dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali
I poeti, provenienti da tutta la provincia di Trapani, declameranno le loro opere